La gamme.
7 formules, chacune avec un objectif. Dosées selon les références nutritionnelles européennes.
Anagène
croissance · 2 à 8 ans
85 à 90 % des cheveux
Télogène
repos · ≈ 3 mois
Catagène
2 à 3 semaines
Le cycle naturel du cheveu en trois phases
Le cycle du cheveu : pourquoi on en perd chaque jour
Chaque cheveu vit sa vie en trois temps. Comprendre ce cycle, c'est arrêter de paniquer devant la bonde de la douche, et savoir quand il faut vraiment s'inquiéter.
- • Trois phases : croissance, transition, repos
- • Environ 3 mois de repos avant la chute
- • 50 à 100 cheveux par jour, c'est normal
Jouvem Cheveux
Complexe anti-chute masculine : Zinc · Sélénium · Biotine 5 000 µg · Cuivre — dosages actifs fabriqués en France.
15,22 €/mois
Calvitie
tempes, sommet
sur des années
Effluvium
toute la tête
2 à 4 mois après un choc
Saisonnière
toute la tête
août, septembre
Calvitie, chute de stress, chute saisonnière : comment les distinguer
Trois façons de perdre ses cheveux, trois mécanismes, trois réponses différentes. Le bon diagnostic évite de dépenser de l'argent pour rien.
- • Alopécie androgénétique : progressive, localisée, génétique
- • Effluvium télogène : brutal, diffus, réversible
- • Chute saisonnière : automne/printemps, 2 à 3 mois max
Jouvem Sommeil
Complexe sommeil expert : Ashwagandha KSM-66® + Magnésium + Mélatonine 1,9 mg — sans accoutumance.
16,92 €/mois
7 h +
de sommeil par nuit, de façon
régulière : le repère des
sociétés savantes
Le sommeil : ce qui compte vraiment
Avant de chercher une gélule, regardez trois choses : la durée, la régularité, la lumière. Le reste vient après, et c'est souvent moins que ce qu'on vous a vendu.
- • La durée ne fait pas tout : les cycles comptent plus
- • Lumière, température, alimentation : les leviers vrais
- • Ce que la mélatonine fait — et ne fait pas
Jouvem Magnésium Bisglycinate 250 mg
Magnésium bisglycinate haute absorption, sans effet laxatif — 250 mg par gélule végétale fabriquée en France.
14,37 €/mois
250 mg
par jour : la limite de sécurité
du magnésium ajouté
Le magnésium, sans le folklore
Le magnésium est partout dans les rayons, et on lui prête tout. Voici ce qui est établi, ce qui ne l'est pas, et la limite que peu de marques affichent.
- • Bisglycinate vs oxyde vs citrate : pas la même biodisponibilité
- • 75% des Français sous les apports recommandés
- • Fatigue, crampes, sommeil : les effets documentés
Performance & récupération
3 g
par jour : la dose pour laquelle
l'effet est reconnu
La créatine, le complément le mieux étudié
Peu de compléments ont un dossier aussi épais. Ce que la créatine fait vraiment, à quelle dose, et pourquoi elle intéresse aussi les plus de 55 ans.
- • Améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée
- • 3 g/jour suffisent — pas besoin de phase de charge
- • Creapure® : forme la plus pure, fabriquée en Allemagne
Comprendre avant d'acheter
Chaque guide est rédigé à partir d'études cliniques. Pas de marketing, pas de promesses.
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Pour tout premier abonnement, recevez gratuitement la gourde JOUVEM 500 ml en acier inoxydable. Idéale pour dissoudre vos sticks ou accompagner votre routine quotidienne.
- Acier inoxydable double paroi, 500 ml
- Gravée logo JOUVEM
- Offerte dès le 1er mois, sans minimum
Ce qui fonctionne.
Rien d'autre.
Nous ne vendons pas de rêves. Chaque formule est documentée, chaque allégation vérifiée, chaque produit testé avant d'être recommandé.
Pas de propriétary blend. Pas de dosages cachés. Pas de témoignages inventés. Ce qui est sur l'étiquette est dans le flacon — et rien d'autre.
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